4.990,00₽
Система упражнений: «БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПРОСТО!» Включаете аудио и под мои команды делаете упражнение.
Скачиваете, включаете выбранное вами упражнение и выполняете его под мои команды. Кому нужно, тем, у кого не получается давать самому себе команды (отвлекает от работы над эмоцией).
Книга: «Вместо психолога и 1000 книг идёт бонусом.
💰 Партнёрская комиссия
Уровень 1: 40% — 1,996.00 ₽ с продажи
Уровень 2: 10% — 499.00 ₽ с продажи
Описание
Система упражнений
«Быть счастливым просто!»
Система упражнений «Быть счастливым просто!»: аудио и видео с голосовыми командами автора — вы просто выполняете.
Как это работает
📥
Скачиваете
После оплаты получаете на почту ссылку для скачивания системы упражнений
▶️
Выбираете упражнение
Включаете нужное аудио или видео и выполняете под голосовые команды автора
🎯
Получаете результат
80% людей получают результат с первого раза. Одна эмоция — 5–15 минут
Зачем нужны голосовые команды? Когда работаешь с эмоцией сам — отвлекаешься. Команда извне удерживает внимание на эмоции автоматически. Вы не можете одновременно слушать команду и думать о постороннем. Именно поэтому система работает эффективнее самостоятельной работы по книге.
📂 Меню системы упражнений — все аудио и видео в одном интерфейсе
Что входит в систему
- ✦
Аудиофайлы — для телефона. Включаете в любом месте: дома, в транспорте, на прогулке. Голос автора ведёт вас через упражнение
- ✦
Видеокурс — для компьютера. С визуальной поддержкой и подробными объяснениями каждой техники
- ✦
Книга «95%Проблем мы создаём себе сами» — БОНУС идёт в комплекте бесплатно. Теория и практика работы с эмоциями
6 упражнений системы
1. Шаги назад — возврат к корню эмоции, 1–10 мин
2. Шаг вперёд — снижает тревогу ожидания
3. Работа с образами — образ эмоции, 5–15 мин
4. Шаги с образами — когда при шагах возникают образы
5. Гротеск — страх становится смешным
6. Налаживание отношений — снимает напряжение
Кому подойдёт система упражнений
🎧 Тем, кому проще слушать
Если чтение книги требует усидчивости, а голос ведущего воспринимается легче
😵 Тем, кто отвлекается
Если самостоятельно удержать внимание на эмоции не получается — команды извне решают эту проблему
⏱️ Тем, кто ценит время
Голосовые команды ведут по упражнению быстрее, чем самостоятельный подбор формулировок
🚗 Тем, кто часто в пути
Аудиоформат создан специально для дороги, прогулки или перерыва между делами
Частые вопросы о системе упражнений
Чем система упражнений «Быть счастливым просто!» отличается от книги?
В книге вы читаете описание упражнения и даёте себе команды самостоятельно. В системе упражнений команды подаёт голос автора — вам остаётся только слушать и выполнять, не отвлекаясь на формулировки. Для многих людей это оказывается проще и эффективнее.
Нужно ли слушать все упражнения по порядку?
Нет. Выбирайте то упражнение, которое подходит под вашу текущую эмоцию или ситуацию — меню системы упражнений устроено так, чтобы быстро найти нужный файл и сразу начать.
Можно ли слушать аудио в дороге или на работе?
Да, аудиоформат специально сделан для этого — многие включают упражнения в транспорте, на прогулке или в перерыве между делами. Достаточно наушников и нескольких свободных минут.
В каком формате я получу материалы?
После оплаты на email придёт ссылка для скачивания — аудиофайлы для телефона, видеокурс для компьютера и книга «Забудь про тренинги за 30 тысяч» в подарок. Все материалы остаются у вас навсегда, можно пересматривать и переслушивать сколько угодно раз.
Сколько времени занимает одно упражнение?
В среднем от 5 до 15 минут на одну эмоцию, как и в книге — система упражнений построена на той же методике, просто с голосовым сопровождением вместо самостоятельного чтения инструкций.
Если эмоция не ушла с первого раза
Иногда одна и та же эмоция требует нескольких прослушиваний — это нормально, особенно если она копилась годами. Система упражнений «Быть счастливым просто!» рассчитана именно на такую практику: файлы остаются у вас навсегда, и вы можете возвращаться к нужному упражнению столько раз, сколько потребуется, пока не почувствуете, что эмоция действительно исчезла. Это касается и аудио, и видеоформата — скачанные материалы не имеют срока действия и всегда под рукой, когда они снова понадобятся.
★★★★★ Участница системы упражнений
«Голосовые команды — то, чего мне не хватало в книге. Слушаю по дороге на работу, и упражнение проходит гораздо легче, когда голос ведёт тебя шаг за шагом, а не приходится держать в голове, что делать дальше.»
📧 После оплаты вы получите письмо на указанный email со ссылкой для скачивания системы упражнений.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
